Nhanh Hết Run Nhờ Vật Lý Trị Liệu

Chia sẻ

Chào bạn!

Đối với bệnh nhân mắc phải Parkinson, thì vật lí trị liệu là một phương pháp cực kì hữu hiệu vì nó giúp phối hợp giữa hành động của cơ thể với sự chỉ huy của vỏ não, hạn chế triệu chứng co cứng cơ của người bệnh.

Trước khi thực hiện các động tác trị liệu bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị hay chuyên gia phục hồi chức năng xem các bài tập này có phù hợp với thể trạng của cơ thể bản thân, từ đó chọn được phương pháp hiệu quả.

Hãy cùng PyLoRa tìm hiểu một số phương pháp trị liệu đơn giản mà bệnh nhân Parkinson có thể tự tập ở nhà để cải thiện sức khỏe nhé!

Đi bộ

Đây là bài tập đơn giản nhưng lại vô cùng hữu hiệu với bệnh nhân mắc Parkinson. Khi đi bệnh nhân đi theo một đường thẳng, bước chân dài, mắt nhìn thẳng, giữ cho cơ thể thăng bằng. Hai tay vung rộng, hít thở đều. Đầu tiên gót chân đặt xuống đất trước rồi mới đến ngón chân cái, tạo bước đi thật tự nhiên sao cho mặt lòng bàn chân không va chạm mạnh xuống mặt đất.

Thời gian đi bộ tốt nhất là vào buổi sáng khi tia nắng vừa xuất hiện, lúc chiều tà và trước khi đi ngủ.

Tập cử động khéo léo của tay

Tay của bệnh nhân mắc phải Parkinson thường hay bị run khi nghỉ. Để giảm hành động này có các bài tập như nhồi nặng đồ vật bằng đất sét, chơi xếp hình, thực hiện các bài tập cho bàn tay như nắm tay, duỗi ngón tay, nắm chặt đồ vật…

Tập giữ thăng bằng

Các bài tập gồm ngồi trên ghế như: Chống hai tay trên ghế nhấc người lên khỏi mặt ghế, hạ người xuống ngồi lại như cũ. Vặn xoay thân mình.

Trong tư thế đứng có các bài tập như tung hứng bóng, xoay thân người giãn cơ, chạy tại chỗ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông)

Trong tư thế bò thực hiện các động tác đưa tay chân lên (cùng tay cùng chân hoặc tay này chân kia), bò tới bò lui.

Trong khi tập, người bệnh cần có thời gian tập và nghỉ ngơi hợp lý. Nên tập theo nhịp hoặc theo nhạc. Và cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất và lành mạnh.

Hãy gọi ngay đến Hotline của PyLoRa 0914.118.661-0962.158.661 để được đội ngũ chuyên viên tư vấn hoàn toàn miễn phí về bệnh cũng như bộ ba thuốc thảo dược Mind Retreat và Memory Optimizer điều trị Parkinson từ Mỹ.

Chúc bạn luôn vui khỏe!

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0909 105 417
Email: info@PyLoRa.com

>> Xem thêm: Khống Chế Hoàn Toàn Parkinson Với Bộ Ba Thảo Dược PyLoPa Từ Mỹ

Nguồn: PyLoPa.Com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.